Pour qui ? Pourquoi ?
Cette approche est idéale si vous avez besoin d'un moment pour vous poser et vous ressourcer. Un moment de calme et de tranquillité durant lequel vous serez accueilli(e) là où vous êtes.
L'approche convient également bien si vous désirez acquérir des réflexes pour maintenir la détente et le bien-être dans votre quotidien, des petites choses simples à mettre en place ou auxquelles penser.
Au niveau physique, elle assouplit le corps, favorise l’apaisement des maux de dos (sciatique, lombalgie) et articulaires, et aide à prendre conscience des bonnes attitudes à acquérir.
De manière générale, la démarche vous soutient afin de
- Vous familiariser à l'écoute et à l'observation du corps
- Dénouer votre corps, l'assouplir, le tonifier
- Vivre en étant plus présent, vous sentir stable face aux évènements de la vie
- Apprendre à apprivoiser et apaiser la douleur chronique
- Avoir l'esprit serein : acquérir des outils pour gérer le stress, les émotions négatives
- Vous relier intérieurement et donner un sens plus profond à votre vie
- Cheminer spirituellement